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十月怀胎不容易，终于到了要分娩的时候了，那么为了宝宝健康的出生，女性分娩时需要注意哪些事项呢？一起来看看吧！

分娩时的注意事项

经过了漫长的孕期，等待分娩的准妈妈们可谓是心情复杂、百感交集。其实分娩是一个非常自然的过程，无需太过紧张或焦虑，只要孕检正常，并且做好分娩前的护理，出现问题能及时应对、正确处理，准妈妈们都可以顺利开心地迎接宝宝的降临。分娩对于产妇来说绝对是一个坎，而且过这个坎的时候还有一些禁忌事项。那么分娩时要注意哪些事项呢？

忌忧

临产前要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别，亲人也不应该给孕妇施加无形的压力，免得给孕妇带来沉重的心理，使分娩不顺。

忌怕

很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，这种害怕完全没有必要。分娩几乎是每个妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也很高，一般不会出现意外。

忌急

到了预产期并非就分娩，提前21天、过后13天内都是正常的情况。孕妇既不要着急，也不用担心，因为这样都无济无事，只能是伤了自己的身体，影响了胎儿的发育。

忌累

临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄税，准备全力以赴地进入临产过程。

忌粗

妊娠末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。

分娩时要注意哪些事项，大家都了解了吧。一提到分娩，常听到老人们说的一句话就是瓜熟蒂落，这说明分娩是个自然而然的过程。所以产妇要保持一颗平常心，把分娩看成是吃饭睡觉那样的事来对待。这样就不会感到太多的痛苦和恐惧了，有的只是顺顺利利地分娩和为人母的喜悦了。

　　很多新妈妈生产后会出现腰痛的情况，这是什么原因造成的？有什么方法可以预防产后腰痛？本篇文章就这问题盘点了产后腰痛的十大原因。

　　分娩后内分泌系统尚未得到调整。骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。

　　诱发产后腰痛的10个“元凶”

　　1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。

　　2.分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起
腰痛。

　　3.产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。

　　4.很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

　　5.产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

　　6.产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多，或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛。

　　7.产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。

　　8.经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。

　　9.子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿阴道向下移位，引起腰痛。

　　10.产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通。

　　冬瓜是一种常见食材，其虽普通但却营养好吃，而且做法也多种多样，能炒着吃，炖着吃和做冬瓜汤均可。而女性怀孕期间多吃些新鲜蔬菜也必不可少，那么，怀孕能不能吃冬瓜呢？

　　冬瓜属于一年生草本植物，其果实除了可以作为日常蔬菜食用以外，还能制作成各种糖渍果脯食用，而且冬瓜果皮和和冬瓜种子均有一定的药效作用，其具有利尿消炎和消水肿的药用功效。

　　冬瓜含有的碳水化合物和淀粉，胡萝卜素及钙，磷，铁和多种维生素较为丰富，也含有一定的蛋白质和脂肪。其肉质细嫩且水分丰富，性寒味甘，女性孕期可以适量的吃点冬瓜。

　　但是毕竟冬瓜具有偏寒凉属性，所以孕期女性不建议一次吃太多，若过量食用冬瓜极容易造成腹痛。腹泻等一些肠胃不适症状。另外冬瓜所含有的钾成分较高，若一次食用量过大容易加重肾脏代谢负担，所以过量食用会对孕期肾脏健康功能有不良影响。

　　因此，孕期女性一定要合理食用冬瓜，尤其是对有一些女性有严重的孕期水肿，适量吃些冬瓜可利尿排毒减轻孕期水肿现象。