生一对双胞胎应该是每个宝妈的梦想吧!只需要痛一次就能够得到一对机灵可爱的小宝贝，真的是想想就非常的开心!但是我们知道，自然怀双胞胎其实是很不容易的，所以在之前的生活中，其实是很不容易看到双胞胎影子的!不过现在的科学是越来越发达的，通过科学的研究我们也能够通过一些有效的方法来帮助女性更好的怀双胞胎，所以现在的双胞胎越来越多，很多宝妈都想知道如何怀双胞胎的技巧，本文就给大家收集了一些生双胞胎的方法，希望能够帮助大家解答疑惑!

1如何才能怀上双胞胎?

1、遗传因素

双胞胎的形成遗传因素起重要作用，什么意思呢就是说如果你老公/老婆家族里有双胞胎，那么后代生双胞胎的几率也很大。根据2004年一项国内研究证明，当遗传因素占据主导位置时，生双胞胎的几率就会大幅度提高。

2、35岁以上怀孕的人，更易生双胞胎

生育研究已经证明，在35岁以上的孕妇中，双胞胎的比例更高，不过这只适用于非同卵双胞胎。妈妈们的年龄比以前大，激素分泌变化增大，超过35岁后，更容易在某个月排出两个或者多个卵子。现在生双胞胎的人比以前多，也有这个原因。

3、爱吃肉的人，更容易生双胞胎

有统计表明，低脂饮食的女性，尤其是素食主义者，比经常吃肉的人更不容易怀上双胞胎。、科学家们估计，可能是不同的饮食习惯，造成激素发生微妙的变化，或者是体脂比(BMI)影响了激素。这算不算是老天对胖子的补偿

4、爱吃红薯或山药的人，更易生双胞胎

有研究表明，以红薯、山药为主食的这些地区，更容易怀上双胞胎。可能是红薯或者山药能够改善排卵过程，从而增加双胞胎的机会。

5、个子高的人，更容易生双胞胎

身高在168cm以上的女性，怀双胞胎的概率更大。这可能是由于身高导致胰岛素增加引起的。

6、人工辅助生殖技术

目前来说，人为可控的怀上双胞胎的方法就是辅助生殖技术——试管婴儿。但是并非想生双胞胎就可以生，备孕妈妈可以向医生提出自己的要求，但是医生会衡量母体的健康状况综合考虑。在我国试管婴儿的培育的胚胎数目有明确的规定，一般的原则尽量减少多胞胎的出现。

如何生双胞胎女儿

你发现了吗？在这个越来越开明的时代，出现了很多比较想生双胞胎女孩的父母，毕竟有一句话叫做“女儿是爸妈的小棉袄”，想想都是很有爱的一件事，那么如果你想生双胞胎女儿，有什么办法吗？ 这一节小编就来跟大家好好的说一说啦。

如何生双胞胎女儿办法1：服用叶酸增加排卵

瑞典一医学研究机构研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。

如何生双胞胎女儿办法2：利用试管婴儿

在进行试管婴儿时，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精。有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，自己又想生双胞胎，就可以让医生为其保留两个胚胎，孕育一对双胞胎宝宝。若是植入的精子和卵子活力都好，那么就容易形成同卵的双胞胎。

如何生双胞胎女儿办法3：吃促排卵药物

想生双胞胎女孩，孕妇必需一次性排出两个卵子并同时受精。服用排卵药物可以促进卵泡发育，增加排卵量，增加受孕几率，能提高怀双胎的概率。但是服用促排卵药物会对女性的身体带来一定的伤害，所以在使用此方法时要慎重。

如何生双胞胎女儿办法4：多吃酸性食物

想生女孩就要多吃酸性食物，那生双胞胎女孩也一样，首先要使身体呈酸性，有利于双胞胎女孩的形成。酸性的身体环境更利于生女孩的X精子的存活，因此想生双胞胎女孩，妈妈就应该多吃碱性食物，如肉类、鱼、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力等。

如何生双胞胎女儿办法5：选择有利于生双胞胎女孩的体位性交

用有利于生双胞胎女孩的体位进行性交，男性将精液射在女性的阴道口，增加X精子与卵子的结合率，若此时女性排除卵子多，就有利于生双胞胎女孩。

如何生双胞胎女儿办法6：适当增加同房次数

想生双胞胎女孩，男人的精子和女人的卵子都需要有活力，但是同时男人的精液不能太浓。因此可以适当的曾加同房次数，在男子精液较稀但仍有活力的情况下受孕，怀双胞胎女孩的机会就会增大。

同卵双胞胎和异卵双胞胎的区别

同卵双生和异卵双生虽然都是双胞胎，不过两者还是有区别的，他们无论是形成方式，还是外在特征，亦或是DNA，都是有差别的，我们不能将同卵双胞胎和异卵双胞胎一概而论。

同卵和异卵双胞胎的发育过程图

1、形成的方式差异

异卵的双胞胎在形成的时候，因为母体同时分裂出两个成熟的卵子，所以才产生两个胚胎，这也是异卵双胞胎的形成方式，但同卵双胞胎只是一个卵子受精形成胚胎，因为某种异常才分裂成两个胚胎。

2、外在特征不同

同卵双胞胎的长相和性别基本会完全一致，但如果是异卵的双胞胎，他们有可能是一男一女，即使是相同的性别，他们在外形上也会产生较大的差异。

长相相同的双胞胎女孩

3、DNA不同

异卵双生的宝宝虽然一个爸爸一个妈妈，但是因为是两个不同的卵子，两个不同的精子所形成的，它们的DNA势必也会有所差别，但同卵双胞胎也是一个卵子跟精子结合后因为某种缘故而分裂成两个胚胎，他们的DNA及其他的遗传因素也是完全一致。

Tips：

医学上认为，同卵性双胞胎才是真正的双胞胎，因为这种双胞胎的性别一定相同，身体上的许多基因及表现出的特征也都相似，异卵性双胞胎则被认为并不是真正的双胞胎，他们的性别可能相同也可能不同，同时他们身体的特征也并不是很像。