宝宝在乳牙萌出的过程中，唾液量增加，喜欢咬硬的东西。硅胶磨牙棒不放心让宝宝入口，磨牙饼干又贵又常被爆出质量问题，怎么办？Monkey妈咪这就教你自制磨牙饼干，现在就学起来吧！

食 材

130克低筋面粉、1个鸡蛋、红萝卜、红薯、南瓜

1岁以内的小朋友不建议吃糖、盐、醋之类的调味品，天然果蔬里的果糖可以给磨牙饼干增加甜味，而且各种维生素还能让宝宝营养更均衡哦！

做 法

以130克低筋面粉为例，把20克胡萝卜、南瓜和红薯切成小片，放入锅里蒸隔水蒸10分钟。▽

10分钟后，取出放凉备用。▽

在碗里打1个鸡蛋，打散，我们可以在饼干里加一些母乳，大概60毫升就够了。加了母乳饼干会有宝宝熟悉的味道，而且更有营养哦！▽

然后倒入面粉，搅拌均匀。▽

将胡萝卜、南瓜和红薯放入搅拌机，打成果蔬泥。▽

把打好的果蔬泥倒入面团里，开始和面。▽

注意❗

和面时不能使蛮力，要用巧劲轻轻揉，防止面粉起筋，如果起筋了，小孩子吃就可能会噎着了。

揉到面团有一点点光滑的时候就可以停下了。千万不要像馒头那样手光、盆光、面光哦！▽

揉好面，用保鲜膜包裹好，放入冰箱冷藏半小时，让它充分醒面，这样它的延展性就会变得非常好了。▽

取小面团，搓成比较方便宝宝拿的长条状，放在铺了锡纸的烤盘上。▽

烤箱提前预热到180℃，将烤盘放进去烘烤20分钟。▽

20分钟后，取出饼干，放凉后就可以拿给宝宝磨牙啦！蛋香、南瓜香和奶香混合在一起，绝对没有宝宝可以拒绝它的诱惑哦~▽

自制无添加又实惠的宝宝磨牙饼干，就是这么简单！各位妈妈们，赶快把这个妙点子学起来吧！