炎炎夏日，“清凉”一词成为人们的追求，不管是吃喝方面，还是穿着方面，都极尽所能。清凉的穿着让美好的身材曲线展露无遗，不仅吸引到异性的目光，还激起了很多平胸妹子的斗志。作为普通人中的一员，我们大部分人的身材都平平无奇，平胸是非常常见的，甚至有人为此深感自卑。在经过了漫长的尝试与折腾后，有的人在丰胸的道路上有所得，而有的人却做了无用功。总之，在尝试了众多办法之后，还是整理出了自己丰胸的一套经验，今天在这里就分享给大家：1、首先要弄清楚自己的身体状况，因为自己在家尝试丰胸的话，会不可避免的用到各种按摩手法；所以除了要了解清楚按摩穴位外，还要排除是否患有肿瘤之类的问题，如果有的话，是不能随意按摩的，有可能造成病情加重。2、在进行按摩的时候，我们可以选择一些产品来进行辅助。比如含有丰胸成分的精油，通过按摩乳腺管促进发育的原理，会起到更好的效果。3、食补也是丰胸的一大重点，而木瓜更是丰胸的首选食材。常见的木瓜吃法无外乎与牛奶的各种搭配，当然有兴趣的朋友也可以深挖下木瓜的各种吃法和做法，只要长期坚持下去，你一定会有满意的收获。4、适当的运动是很有必要的，比如扩胸运动就可以很好的锻炼到胸部，达到维持胸型的目的。好了，以上就是个人的一些丰胸心得，大家也可以在评论区进行更多经验补充哦！