前列腺炎是非常让人头痛的疾病，影响男性的身体健康，也会干扰了男性的性生活，男性出现前列腺炎必须尽快采取治疗这种疾病，虽然常见而且发病率又会比较高，也会容易反复的发作，即使被治好之后要注意良好的生活习惯，防止疾病的再次发生。那么患有前列腺炎之后如何保养前列腺呢？这也是很多男性想要了解的问题，以下是详细介绍。

1、坚持锻炼

患有前列腺炎的男性朋友，较好经常的锻炼身体，及时在寒冬腊月，也应该坚持适度的体育锻炼，如跑步或打篮球等等，这些运动能够促进局部的血液循环，提高自身的免疫力，对预防前列腺炎的复发有一定的帮助。

2、不憋尿

冬天天气较冷，很多人都会窝在被子里面不愿出来，即使尿急也会再憋一会儿，直到无法忍受的时候才会着急下床排尿。憋尿会导致膀胱充盈，前列腺会被压迫，患有前列腺疾病的患者，很容易会导致尿液倒流，对膀胱等器官造成损伤。

3、戒辛辣

酒、胡椒粉和其他辛辣性食物对前列腺或尿道具有刺激性表现，导致会阴部短期不适，也会引起前列腺和膀胱颈部的充血和水肿，降低了前列腺自我的抵抗能力。因此，男性较好不吃辛辣性食物，也不要喝酒。

4、不久坐

很多男性在冬季的时候不愿意出屋，经常久坐在室内，长期久坐会对前列腺造成压迫，导致前列腺负担过重。很多前列腺疾病的患者，久坐都会感到不舒服。因此，不管是什么样的季节，男性都避免久坐或疲劳，如长时间打麻将等。

综上所述，前列腺炎给男性带来很大的危害，导致前列腺炎的原因诱惑比较多，其中与不良的生活习惯有很大关系，这些不良生活习惯都会导致前列腺炎的发生和复发，前列腺炎复发治疗的难度就会比较高。患有前列腺炎必须尽快到医院诊治，注意良好的生活习惯和饮食规律，防止疾病的反复发作。