10岁女孩的标准身高体重，一般的女孩子在10岁的时候身高大概在131-145cm之间，体重在27.2-40.9kg之间。另外，每个孩子的生长情况、发育都不一样，尤其是孩子出生时候的体重、身长也是不一样的，如果孩子出生时候的体重、身长偏小，那么10岁的时候他可能体重、身长也偏小一些，就是说具体问题再具体分析，相差在5%之内的都是正常的。

10岁的孩子已经进入青春期了，这时候身体的生长发育是比较快的，一定要保持充足的营养，不要偏食，多吃含钙、维生素D丰富的食物。另外平时要注意参加体育锻炼，进行体育锻炼、户外活动可以促进身高的增长。另外，要保持充足的睡眠，充足的睡眠也有助于孩子身高的增长。