国人“是药三分毒”的观念根深蒂固，往往认为能不吃药就不吃，这也是导致以优思明为代表的短效避孕药不能成为主流的原因之一，但长期服用真的有危害吗？这里本文以优思明为例，带大家科学的看看长期服用有哪些危害。

2促排期间辅酶Q10的正确服用方法

虽说辅酶Q10在促排期间可以服用，但是如果不按照说明或是医生指导随意服用药物，可能会起反作用。非但对促排卵没有促进效果，还能引起促排失败等后果，因此如果在促排期间有服用辅酶Q10的打算，那么一定要掌握药物的正确服用方法。

此外想要发挥辅酶Q10的最大作用，也需要正确服用药物才行，因此下面就具体聊一聊促排期间怎么吃辅酶Q10：

1、辅酶Q10每日服用剂量在30-60mg(每日服用3-6粒，一粒10mg)之间，服用时间为饭后半小时，这样可以减轻药物对肠胃的刺激;

2、辅酶Q10服用后需要连续用药，要避免忘记服用和随意停药的问题，因为是保健药品，只有长期用药才有效果。

市面上有很多品牌都在卖辅酶Q10，患者除了要明白辅酶Q10怎么吃以外，还需要注意购买的品牌、渠道等。不同厂商生产的辅酶Q10可能会有差别，因此大家在购买时可以多看看评价，同时购买渠道一定要规范，以免买到假冒伪劣产品，影响身体健康。

正确的美欣乐服用方法

在服用美欣乐最开始的几个周期，可能会出现一些轻度的反应，如恶心、头痛、乳房胀痛等，但这些症状为正常现象，在此期间一定不要漏服美欣乐，具体的用量方法如下：

1、第一天开始法

第一天开始法指的出血第一天就开始服用，然后连服每天21天，每天1片，停药7天后再开始新的周期，这种美欣乐服用方法就是“第一天法”，用药比较简单。

2、星期日开始法

在月经周期到来的第一个星期天服下第一片避孕药，需要注意的是要确保它是在你月经来潮的头7天内，然后每天一片服用21天，7天后再开始新的周期。

以上就是服用美欣乐的两种方法，在用药期间可能会出现不规则出血，刚开始的发生率较高，但大于在用药半年后会逐渐减少，如果有出现恶心、头痛、闭经、乳胀等症状是比较正常的，大家无需过于担心。

在使用美欣乐避孕期间出现漏服会影响到避孕的效果，同时停药的7天中通常会出现撤退性出血，一般在最后一次服药后2-3天发生，且可能持续到服用下一盒药前还不会结束，连续用药超过3个月，还应当去医院做定期检查。

优思明漏服注意事项

优思明每年避孕的失败率有很多，因此在使用药物的时候尽量在同一个时间服用，如果没有在同一时间使用，就不要超过12个小时。另外，任何情况下都不能停服7天以上，如果漏服一定要补服。

以上就是“优思明漏服怎么办，如何补救，以及优思明漏服注意事项”详细介绍，希望帮助到大家。

小儿捏脊手法不正确的危害

捏脊是小儿推拿的常用手法之一，是指通过捏，提背部的皮肤达到治病保健的目的。是一种外治的方法。给宝宝捏脊虽好，但是很多家长容易做错，只有手法正确力度适中，才能对宝宝的健康起到作用。

手法太重宝宝容易哭闹

捏脊虽然操作简单，但如果操作不当，其带来的危害，却不容小视，一般顺着督脉从下往上捏脊的操作方法属于补法，如果积食、发烧或便秘的孩子用这种方法捏脊，会使症状不轻反重，实热之症难以外泄。

Tips：

一般来说3个月以内的婴儿不适合捏脊，但是可以做脊柱和背部的抚触，这种是可以每天做的，但是要注意力度要轻柔，看似很简单的捏脊方法，可是藏着很多的学问，所以家长一定要手法正确，力度要适中。