如果夫妻决定要一个宝宝的话,先不要急于付诸实际行动,最好在受孕前做一些准备工作,这样生一个健康聪明宝宝的几率会增加。那么在受孕前,备孕的夫妻应该做哪些准备工作呢?
备孕夫妻的准备工作 1、尽量做个孕前检查 孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查,通常在准备怀孕前3~6个月进行.通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。 2、培养好的饮食习惯 怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键.女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物;少吃刺
激性食物和甜食。 3、养成良好的生活习惯 女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒,烟酒不仅伤害女性的生殖细胞,还对日后宝宝的健康发育有影响.因此,准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。 4、受孕前保持良好的心态 女性精神压力大、心情紧也会影响正常的排卵,从而影响受孕成功率.所以准备怀孕后,女人最好能保持放松的心情。 5、调整好孕前生理机能 良好的孕前生理机能指要保持卵子的成熟质量和生殖器官的健康状态,这些对于孕育健康宝宝也很重要。因此女人准备怀孕前可以多进行养生调理和身体锻炼。 备孕女性的孕前准备6禁忌 1、不轻易减肥 临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。 2、不吃全素食 德国的一项试验证实,全素饮食也会影
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