孕妇是一个需要得到细心呵护的群体。孕妇的一举一动,一衣一食都需要特别的注意,不然的话就可能会直接影响到腹中胎儿,导致胎儿出现问题,甚至是导致胎儿流产。孕妇吃东西一定要特别的注意,不能吃的东西最好是不要吃。那么孕妇可以吃黑色李子吗? 一、孕妇能吃黑李子吗 黑李子酸酸甜甜,很符合孕妇的口味,而且营养丰富,所以孕妇是可以适量吃点黑李子的,但是不要因为爱吃就过量食用。李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外,还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖,维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口,而且对肝病有较好的保养作用。只要适量食用,孕妇吃黑李子的好处可不少。 1、预防孕期便秘、增强食欲 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。 2、预防孕期皮肤变差 李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。 3、预防孕期贫血 李子有促进血
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