饮食调理　　如果准妈妈已经感冒，采用食疗是您治疗感冒的良好选择，它可减少用药或不用药，并且没有副作用。以下就是几个小食疗方法。　　1 鸡汤　　可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。　　2 萝卜和白菜　　俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。　　萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。　　菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用。　　萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。　　3 姜　　姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。　　橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。　　姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克　　姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。　　这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗

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，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。　　4 粥水法　　感冒后准妈妈的胃口较差，肠胃消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促进吸收，好好调理一下肠胃。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥也可以起到保护胃黏膜的作用。感冒时多喝

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粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的治疗。　　葱白粥：粳米50克，葱白2～3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。　　橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。　　雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。　　杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。　　《亲亲宝宝网》爱心提示　　在采取食疗调理时，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。在感冒初起喉头痒痛时，可立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。　　在药效学方面，即胎儿对药物的反应，与新生儿和儿童并无很大差异，但药代学方面有其特殊点：　　(1)大多数药物经胎盘转运进入胎儿体内：　　(2)胎儿肝、脑等相对较大，血流多，60%血流进入肝脏，所以肝内药物分布较多，肝脏代谢能力很低，胎儿的药物与葡萄糖醛酸结合的能力缺乏，故某些通过肝脏结合而解毒的药物易中毒。胎儿血脑屏障功能较差，药物易进入其中枢神经系统而受影响。胎儿血浆蛋白较母体低，可使自由型药物增多。　　(3)胎儿肾排泄药物的功能甚差而造成胎儿体内药物积累。因此，药物可以影响胎儿大脑、神经系统、外生殖器官的发育。孕妇在怀孕最后一周时用药应特别注意，因为某些药物对胎儿在分娩时会产生严重的不良反应，而且胎儿成为新生婴儿时，必须完全承担药物代谢和消除的负担。但此时婴儿不完善的代谢系统还不能迅速而有效地处理和消除药物，所以药物可在婴儿体内积累并产生药物过量的表现。早产儿代谢作用更不成熟，危险性就会成正比地增加。　　在妊娠中晚期应用下列药物对胎儿有很大危险：　　口服抗凝药——可使宫内出血、死胎及流产；　

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　抗甲状腺药物——可使胎儿甲状腺肿胀，甚至可引起新生儿窒息；　　利血平和心得安——可使胎儿心动过缓，甚至在产后或产时发生新生儿循环障碍；　　链霉素等氨基甙类抗生素——可损害胎儿第八对颅神经；　　异烟肼——可发生新生儿脑病；　　四环素——可影响胎儿骨骼和牙龈发育；　　吗啡成瘾性镇痛药——可使胎儿成瘾。　　此外，酚、孕酮、蛋白同化激素、口服降糖药物、雄激素和肾上腺皮质激素等，妊娠后期引起子宫收缩可致流产的药物如麦角碱类、泻药、奎宁、奎尼丁等都不宜应用。