捏脊5-7轮

捏脊：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指的前半段，然后顶住孩子的皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎两旁双手交替向前推，推动至大椎两旁，反复推5-7轮。南昌供卵医生

5

揉中脘 1-3分钟

先找到剑突，剑突位于两肋缘中点，从剑突到肚脐为8寸，取其中点，就是中脘穴(肚脐上4寸)，用指端揉或大鱼际揉。

6

运内八卦 100次

就是在手掌面，以掌心内劳宫为圆心从圆心至中指根横纹2/3处为半径作圆圈，顺时针方向圆圈推动。