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提高中年男性性能力的6个妙招,两性知识

　　中年男性曾经不像年青小伙儿那么的血气方刚，并且部门男性大概由于生涯的压力、中年发福等缘故原由招致其正在床事上想要一展雄风却爱莫能助，那么，有甚么门径可以进步中年男性性才能呢？

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　　1、自我生理调节

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　　遇到懊恼难过，应默默思虑，没有应长时间背上精神负担，实时抓紧与调剂重要心态，激化与消弭焦虑不安的感情。做一些本人喜好的工作，如赏识音乐、列入群体举止跟浏览无益的册本，或找家人亲朋倾吐，表情反而会舒服，性压抑也会渐渐消弱。

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　　2、踊跃列入体育锻炼

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　　连续的、得当的体育锻炼跟户外活动将对您无益，保持一样平常运动(运动食物)，可调节重要的脑力劳动或神经体液失常，如天天慢跑或漫步30分钟。争夺有纪律的生涯，保障足够的就寝，踊跃减肥(减肥食物)。

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　　3、制止不良生活习惯

　　制止没有安康(安康食物)的饮食习惯，削减应付，制止酗酒，节制饮食，充分认识到戒烟的重要性跟必要性。

　　4、消除疾病

　　需要时应来病院，消除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各类全身性慢性疾病。

　　5、家庭体贴

　　家庭和睦，有利于消弭事情跟生涯中的重要感情。关于丈夫呈现的性欲跟性才能消退，老婆应坦然看待，宽容处置惩罚，关爱体谅，消弭挂念，自动共同医治。

　　6、踊跃医治

　　对情志没有畅、愁闷不舒的人，西医显示为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。关于较固执的性才能消退者，可中西医联合医治。同时要克制心理障碍，需要时可找心理医生资助。

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