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代孕去哪里好_怀孕初期使劲了怎么办

更新时间:2021-05-18 17:08点击:

  很多孕妈妈在怀孕之后都会出现便秘的情况,可能是因为怀孕之后,身体的机能发生了变化,内分泌也随之发生的变化,因此便秘是比较常见的一种孕期症状,那么,很关键的问题就出现了,怀孕初期使劲了怎么办?

  如果在孕初期,出现了便秘的情况,孕妈妈们又不小心在排便的时候使劲了,其实如果没有出现任何不适的症状,不必过于担心,胎儿不会因为偶尔的使劲而出现异常的。但是,如果使劲之后,出现了出血或是腹痛的现象,应该及时就医,以免出现流产或是更严重的后果。

  孕妈妈在孕期必须做好以下几点才能缓解所带来的困扰:

  1、养成定时排便的习惯,每天要保证充足的水分,不能暴饮暴食,适当运动有助于肠胃的蠕动。哪个医院可以代孕

  2、喝水是讲究技巧的,每天要在固定的时间段内大口喝水,但不能是暴饮。因为这样的喝水方式能够让水迅速到达结肠,能让软化结肠内的便便,这样才能让孕妈妈们更容易排便。

  3、如果孕妈妈有便秘的困扰,在平时应该多吃粗纤维和含维生素多的食物,比如蜂蜜和苹果、豆类或是香蕉、萝卜之类的食物,这些食物能促进肠道的蠕动,能起到润肠的功效,使排便变得更加轻松。