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　　有很多人会喜欢晒太阳，这是因为适当的晒一下太阳对身体健康是很有好处的。夏天的天气炎热，晒太阳的人比较少。很多人喜欢在冬天晒太阳，不仅能暖和身体，还能给身体补钙。那么，孕妇肚子能对着太阳晒吗？

　　孕妇在怀孕的时候适当的晒一下太阳是可以补充维生素D物质的，所以孕妇肚子是可以对着太阳晒的。虽然孕妇肚子是可以对着太阳晒，但也不能在强烈的太阳光下照晒，否则会晒伤身体的皮肤。而且孕妇晒肚子的时间也不适宜过长，10~20分钟左右最佳。孕妇在晒太阳的时候也要注意下面几点。

　　1.最好在早上8~9点或下午5~6点左右晒太阳，因为这两个时间段的太阳光和紫外线都比较弱，孕妇在这种阳光下照晒时体感状态是比较舒适的。而且能提高血管给胎儿输送养分的效率，降低流产的风险。

　　2.孕妇适当的晒一些太阳，不仅可以补充维生素D，还能提高自身的免疫抵抗力，预防感染病菌。孕妇在冬天的时候晒太阳，还能缓解由内分泌紊乱引起的抑郁情绪，所以说孕妇适当的晒一些太阳对孕妇和胎儿的健康是非常有益的。

　　其实怀孕是一件很辛苦的事情，很
多女性都深有体会。在怀孕期间，随着胚胎逐渐变大，孕妇的体重也会慢慢增长，所以到了后期，很多孕妇的脚由于承受的压力过大，逐渐出现脚肿的情况。那么，孕妇七个月就出现脚肿情况是怎么回事呢？

　　1、孕妇出现脚肿，一般是因为经常站着或者坐着，一般上床休息是能够缓解脚肿情况。这属于孕妇在孕期的生理现象，不用担心太多。孕妇平时可以让家里人帮忙按摩双脚，有利于缓解水肿。而且孕妇平时不要久站或久坐，是不是要起来走一走，活动一下。

　　2、如果孕妇脚肿在休息后没有任何改善，那么有可能是病理性情况，比如高血压。其实，孕妇如果有高血压问题，那么很容易引起全身水肿。除此之外，也有一些别的病症会引起脚肿，孕妇需要去医院检查身子，积极寻找病因，对症治疗。

　　一般孕妇脚肿后，需要保证身体内蛋白质足够，每天摄入鱼肉蛋奶等食物，而且每周都需要进食一两次的动物肝脏来补充铁物质，确保自己不会贫血。而且要多吃蔬菜水果，补充足够的维生素，利尿排便，提高身体机能，促进身体新陈代谢，有利于身体健康。