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　　一些女性会发现自己突然就怀孕了，但这个时候却不知道怀了有多久，那么在这个时候就会感到很担忧，害怕自己不知道怀了多久而做了一些事情，对胎儿产生影响以及对自身产生影响，那么怀孕了但不知道怀了多久该怎么办？

　　1、如果怀孕了但不知道怀了多久，可以通过自己来月经的情况来判断，如果月经很准的话，可以以末次来月经的时间来判断自己的怀孕时间，一般末次月经就是怀孕开始的时间，如果月经不准的话，还可以去医院进行有关妇科检查，让医生来判断怀孕时间，一般来说检查是很准确的，可以准确的知道自己到底怀了多久。

　　2、如果知道自己怀孕的确切时间，就要注意了，在怀孕早期会有一些注意事项，在前三个月不能有同房的行为发生，也不能喝酒吸烟，家人们也不可以，同时不要去有辐射的地方活动，避免对胎儿产生影响，也不能有剧烈运动，在工作的时候不要太费神，不要有熬夜的情况发生。

　　3、在怀孕早期可以适当的补充叶酸和钙元素，同时多出去晒晒太阳，促进钙的吸收，也对自身抵抗力提
高有促进作用。

　　怀孕期间，孕妇需要多加注意。很多孕妇会在孕早期出现妊娠反应，比如尿频。于是，有的孕妇担心自己会有尿路感染，受到疾病的影响，胎儿发育不健康。那么，怀孕会不会尿路感染？

　　怀孕期间，尿路感染发病率高，对身体有影响，由于不能用药，有一定的治疗难度。不过，很多孕妇只是出现尿频，并没有尿路感染的情况。孕妇要分清尿频与尿路感染的区别。

　　尿路感染是由细菌侵入尿路上皮引发炎症引起的，通常发病突然，伴随菌尿和脓尿。若怀孕期间患尿路感染，孕妇会有尿频、尿急、尿痛、阴部不适症状，体温正常或有低热。

　　随着胎儿的发育，子宫不断增大，会压迫到膀胱，如果此时不注意，孕妇有可能会患尿路感染。妊娠期，孕妇还分泌孕激素，膀胱张力敏感性减弱，也较容易引起尿路感染。

　　所以孕妇要注意个人卫生，避免在孕期有性生活，也避免尿液潴留，细菌滋生，引起尿路感染。另外，孕妇要多喝水，多排尿。饮食方面，孕妇要吃水果和蔬菜。如果孕妇有憋尿的习惯，也要戒掉，有尿感要尽早排尿，预防尿路感染，并且注意阴部卫生，预防妇科疾病。

　　在怀了宝宝之后，女性的身体上会出现不少的变化，当怀孕超过三个月之后，子宫的增大非常明显，这时候借助各种特殊的仪器，医生能够对宝宝的胎心，做长时间检测，这就需要女性按时去医院，那么听胎心是什么检查？

　　1、做这项检测之前，有孕妇要提前排小便，然后平躺在床上，对医生的各种指令很好的配合，这样才能得到正确的数据，听胎心是产前的一种检查方法，能够准确的了解到宝宝在子宫里面的发育状况，如果胎心的数值偏高或者偏低，就很有可能说明，宝宝在里面出现了缺氧
的状况。

　　2、在做胎心检测的时候，妈妈要注意合理饮食，不能吃辛辣刺激食物，更不能让身体处于疲劳的状态，不然的话数据也会偏低，在这时周围家人要给孕妇很好照顾，让对方保持乐观心态，这样也有利于宝宝身心健康发育，每天要做一个小时左右活动，帮助血液循环。

　　3、怀孕的中期，妈妈还可以对宝宝的活动次数，做有效的记录，如果每个小时保持在3~5次以上，就说明宝宝发育很健康，在这时候要吃螃蟹，更不能吃山楂，这两种食物在吃完之后，会造成子宫长时间的收缩，造成流产的现象。