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发布时间:2020-12-26 阅读次数: 61次

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对坐月子这件事本身我是持赞同态度的,但其中那些老旧的陋习和传统,你们一定要记得抛弃。但对新手妈妈来说,坐月子不管从身体上还是心理
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坐月子之好处一:

有利于妈妈身体的恢复

坐月子的过程,其实是妈妈身体各个系统逐渐恢复的过程,这大概需要6个星期左右。

在十个月的孕期,妈妈的子宫由鸡蛋大小变得能装得下一个婴儿,其他脏器也因为受挤压而发生移位、变形;同时心血管系统、呼吸系统、泌尿系统、消化系统也都发生了巨大的变化,可以说这段时间,对妈妈来说无异于一次身体的重新改造。

所以,坐月子对新手妈妈来说,是一个非常好的身体恢复时期。

在这期间,妈妈需要注意这些:

1. 要好好休息,但也不要躺在床上不动,可以适当下地活动活动

2. 避免提重物,以防脏器脱垂

3. 要定时开窗通风,注意清洁卫生

4. 别捂汗,也别不敢吹空调,该吹还得吹

5. 洗澡洗头都是可以的,别着凉就行

6. 喝水,多吃蔬菜水果,保证蛋白、谷物的适量摄入,不可过量吃大鱼大肉大量喝油汤

7. 合理用眼,电视电脑手机和书本要适当少看,但不是不能看

8. 避免同房和盆浴

坐月子之好处二:

让妈妈更快的适应新身份

虽然说经过了漫长的10个月孕期,但对当妈这事,很多人其实还没有一个清晰的认识,毕竟这是第一次当妈,不管看了多少别人的经历,自己没实际体验过,感受还是不一样的。

坐月子的过程,对新手妈妈来说其实是一个很好的心理缓冲期,逐渐适应自己这个身份的变化。

当然,妈妈们的适应过程不会那么快,那么顺利,会面临很多困惑和问题,例如:

我知道在这段时间有的新手妈妈面对这些问题可能会出现情绪崩溃,所以你们一定要告诉自己,这很正常,更不要逼自己要做完美。

尤其是宝妈的家人,不要把注意力和重心都放在宝宝身上,其实,月子里全家
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宝宝刚出生,除了吃奶就是睡觉,顶多拉个便便洗个澡澡插播点花絮,让产妇吃好睡好心情好,才能奶多奶好,宝宝吃了才会更健康。

嗯,还有家庭也会更和睦,避免以后出现下面这种情况:

坐月子之好处三

有助于良好亲子关系的建立

除了坐月子,你恐怕再也没有时间会像这个时期一样,全身心都放在孩子身上。

这时候妈妈可以不用操心工作,不用洗衣做饭,全神贯注的应付这个大多数时间只会睡觉的娃,给他喂喂奶,抱着他唱唱儿歌,亲亲他,摸摸他,这种肌肤之亲会让宝宝熟悉妈妈的味道,有利于更好的建立亲子关系,对宝宝安全感的建立也很有帮助。

曾经跟我说过,她觉得这辈子孩子完全属于她的时间,就是坐月子的时候,我想你们应该也都是这样。

最后我想说的是,坐月子不是一个死规矩,而是一个科学的生活方式,讲究的是身心健康,该吃吃,该睡睡,该动动,注意营养,注意卫生,注意情绪管理,可千万别把自己套进死框框里了,那样反而违背了坐月子的初衷。

2020年代孕生子_专业助代怀孕_怀孕期要避孕吗

  怀孕期间也能同房,但是,一般不建议前三个月和后三个月同房,前三个月同房怕流产,后三个月同房又怕早产。所以也只有在怀孕的中期才能同房,不过,这个时候同房也要谨慎一些,也要有一定的节制,怀孕期要避孕吗?

  怀孕期间同房不需要再避孕,因为此时卵巢也不会再出现排卵的情况,避孕没有意义。在怀孕期间同房,要注意以下几点:

  1.注意性生活的卫生,避免由于病原菌感染而造成生殖道的炎症。

  2.注意性生活的动作一定要轻柔,避免由于动作粗暴造成子宫收缩,而引起胎盘与子宫壁之间剥离,或者妊娠囊与子宫壁之间剥离,造成先兆流产或者胎盘早搏等严重的临床症状。

  3.在怀孕前3个月和后3个月不可以有性生活,主要是可能会引起流产、感染或者引起胎膜早破的可能性,所以在怀孕前3个月和后3个月不可以有性生活,在怀孕中期的时候有性生活也要注意节制,虽然可以用仰卧的姿势支撑胎儿的体重,但是也不能像以往一样,必须要小心翼翼。也要注意,性生活不可以过频。

代怀多少费用_2020年广州代孕包生价格_高铁有辐射吗怀孕初期有影响吗

  在怀孕的时候身体的抵抗能力是比较差的,在这期间一定要小心保养好自己的身体,任何对身体有影响的事情都要尽量避免,因为平时要出门的时候,经常都是坐高铁,那么高铁有辐射吗怀孕初期有影响吗?

  怀孕初期孕妇是可以乘坐高铁的,不过最好是在怀孕中期的时候,因为这段期间是比较安全的,在怀孕早期或者是晚期,尽量要避免,因为动车的速度是比较快的,尤其是在起步和停止的时候惯性比较大,这对于胎儿来说危险性是比较高的,虽然说高铁有辐射,但是辐射是很小的。

  坐高铁对于身体健康是没有太大影响的,一般情况下怀孕三个月以内最好不要乘坐高铁,在这段时间内胎儿还不太稳定,很有可能会出现各种各样的反应,抵抗能力也比较差,很容易会发生流感或者是过度疲劳等突发状况,最好不要独自出行。

  每天乘坐高铁的人群是比较多的,对于孕妇来说危险也比较高,人多的时候会比较拥挤,而且在高铁起步或者停止的时候,由于惯性的作用,所以有很多人可能会站不稳,这时候如果撞到腹部的话,很容易会影响到胎儿,如果有必要的情况下,一定要做好保护工作,避免去拥挤的地方。


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