在漫长的怀孕期间，孕妈总会出现很多身体方面的不适，例如
腰酸背痛，腹痛难忍等等，这些如果不及时处理，将会导致宝宝分娩困难，后果不堪设想。呕吐的孕妈往往会食欲不振，异常痛苦。那么，孕妇呕吐腰累怎么回事呢?　　孕妇呕吐腰累怎么回事　　正常现象。因为胎儿的成长，会造成孕妇的体重增加，会造成孕妇腰腿所受力增加，存在腰胀腰酸是很正常的，孕妇一般都会出现腰酸、腰胀的现象、不要

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久卧或久站，经常走动会好一些。　　孕妇腰累怎么办　　第一，多坐高度凳子，怀孕到了孕晚期，坐的凳子如果太
低，那你起来和坐下的这两个动作，要不就会比较用力，这个时候给你的腰部就会增加很大的

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压力，导致你的腰部经常受损，出现酸痛的情况，所以要多做有高度的凳子。　　第二，多采用左侧卧睡姿。其实孕期多采取左卧姿睡觉是一种最常见的缓解方法，不少孕妈妈对此也感到十分奇怪，为什么要这么睡呢？主要原因在于左侧卧睡的话，对孕妇子宫血液的正常供氧没有任何的影响，这样就可以很大程度上缓解你腰酸的疼痛的情况。　　总而言之，孕妈呕吐腰累，这是孕期比较正常
的现象，孕妈的心态在很大程度上会影响到妈妈的身体健康状况。所以，孕妈要保持心态良好，积极向上，那样一切困难都会比较容易解决。孕期家人朋友也要多多关心妈妈们，给予妈妈们勇气和力量。