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中国助孕机构排名_孕期五大保健
来源:http://www.amref.cn  日期:2020-10-10
  人类社会的不断发展与进步,使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女,更重要的是生育出智力优秀,体魄健康的后代,而孕期保健是优生的基础和关键。必须从以下几方面做好孕期保健:   一、选择最佳受孕期   已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁,男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮,精力最旺盛时期,对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节,能够满足孕妇和胎儿对早期营养的需要,   妊娠中期是胎儿发育旺盛时期,需要大量营养,这时正值秋天,气候宜人,有利于孕妇摄取顺口清爽的营养食物,能够供给胎儿足够的各种营养物质,保证胎儿的生长发育。分娩时又适逢大地回春,正是大自然生机勃勃的美好季节,更有利于婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明健康。   二、加强营养   妇女怀孕后,不仅本身需要足够的营养,而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此,孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。   如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等,为孕妇和胎儿提供足够的营养,与此同时,孕妇还要适量地晒晒太阳,以利于钙的吸收,促进胎儿骨骼发育。孕妇营养的好坏,直接影响孩子的身体健康。总之,孕妇的饮食要各种营养搭配,品种多样化并易于消化。只有这样,才能营养全面,保证胎儿的健康。   三、防病和合理用药   1、孕期要注意卫生保健,预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿危害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎儿生长迟缓,智力缺陷,各种畸形,甚至引起流产死胎等。因此,孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。   2、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药,尤其是头三个月,正是胎儿各器官发育和形成的重要时期,此时胎儿对药物特别敏感。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内,由于胎儿的代谢和排泄功能不健全,容易造成药物蓄积中毒。导致胎儿损伤或畸形的药物很多,   例如四环素类药物能引起胎儿骨骼发育障碍,牙齿发育不良、变黄;链霉素和卡那霉素可引起先天性耳聋及肾脏损害;镇静药如利眠灵、安定片等可引起先天性心脏病、发育迟缓;有些激素类,抗癌、抗结核药物能引起各种胎儿畸形,甚至死胎。孕期用药影响胎儿发育,必须引起重视。如果非用药不可时,应在医生指导下,尽量少用或有选择地合理用药。   四、避免致畸因素的影响   1、孕妇吸烟不仅影响自身的健康,而且直接影响胎儿的发育。烟草中有20多种有毒物质,其中尼古丁的毒性最大,它可以通过胎盘直接进到胎儿体内,使胚胎发育缓慢,引起畸形,流产及先天性心脏病等;由于胎儿的肝脏解毒能力差,烟雾对胎儿的肝脏也有损害;胎儿的大脑受到烟中有毒物质的毒害,会使智力发育迟缓,甚至死亡。   据统计,每天吸烟10支 左右的孕妇,发生畸形儿的危险就增加10%;吸烟超过30支,则畸形儿发生率可增加到90%,另外,孕妇由于别人吸烟而吸入的烟雾对胎儿也是有害的。   2、孕妇大量饮酒不仅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化,还会造成子女智力低下。酒精对生殖细胞有不良作用,使受精卵质量下降发育畸形,此时受孕,孩子出生后可引起“酒精中毒综合症”,出现:体重轻、中枢神经发育障碍,可有小头畸形、前额突起、眼裂小、斜视、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇内收、扇风耳等怪面容,甚至还有心脏及四肢的畸形。酗酒的妇女所生婴儿畸形危险性,比不饮酒妇女高两倍,为了孩子的健康,孕妇不要饮酒。   3、孕期要避免接触放射线,尤其是前三个月。因为,越是妊娠早期,对射线越敏感,胎儿受害越重,放射线可引起胎儿畸形,如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以,怀孕6周以前要绝对禁止射线照射。   五、减少有害物质接触   1、妊娠期间由于体内内分泌功能改变,孕妇面部会出现色素斑。为了增加面部美,常用一些化妆品打扮自己。医学研究证明绝大部分化妆品都是由化学物质制成的。妇女在妊娠期皮肤尤为敏感。如果使用过多的化妆品会刺激皮肤引起过敏反应,化妆品中的有害物质通过母体皮肤吸收后还会间接危害胎儿。   例如染发剂化学冷烫精不仅易使母体产生过敏反应,而且还会影响胎儿的正常生长发育。孕妇涂口红后,有些有害物质就会吸附在嘴唇上并随唾液和呼吸进入体内,使胎儿受害。所以妊娠期间最好不使用化妆品,如果使用了应以清淡为宜。   2、孕妇不宜饮含咖啡因的饮料。由于妊娠期间妇女的清除能力降低,饮料中的咖啡因在母体中积蓄,积蓄的咖啡因通过胎盘被吸收,影响了胎儿的正常发育,导致胎儿体重减轻。此外茶叶中含有鞣质,它能与铁结合,影响铁在肠内的吸收,诱发或加重孕妇的缺铁性贫血。所以妊娠期妇女一定要克服饮茶、咖啡、可可习惯,力求少饮或不饮。   错误一:忽视产前检查  有些孕妇尤其是偏僻地区的农村妇女及流动人口中的准妈妈认为,过去的妇女没有产前检查,照样当上妈妈。因此,她们对孕期出现的一些症状不重视,拖延了病情,直至发生高血压、糖尿病、死胎等并发症,严重威胁了母婴的生命安全。有的人待到送医院时,已经失去了治疗时机。   当然,孕期检查的次数也不是越多越好。孕期检查一般在妊娠7个月前,每个月查一次;妊娠7个月以后,每2周查一次;妊娠36周后,每周查一次。检查时医生会全面了解孕妇的健康状况,对孕妇进行孕期营养、胎教、自我监护、母乳喂养及自然分娩等知识的指导,提高孕妇自我保健能力,使其能健康、顺利地度过妊娠期及分娩期。孕期检查也可及早发现、治疗妊娠合并症及并发症,避免病情发展。   错误二:拒绝用药  很多人认为孕期不能服药,因此当出现感冒、发热、腹泻等问题时,即使医生开具了处方,也不敢用药。其实有些药物,如青霉素、头孢类抗生素等对胎儿并无危害。另外,患有某些疾病的孕妇必须吃药,否则既会危害母体健康,也会影响胎儿生长发育。所以,孕妇有病应当在医生的指导下及时诊断、合理用药。   错误三:营养补充过多  为保证胎儿生长发育的需要,补充蛋白质是十分必要的。但有些孕妇在均衡膳食的基础上,补充营养过多,还有些孕妇会吃专用营养品,如蛋白粉、孕妇奶粉、钙片等。要知道蛋白质摄入过多会转换成脂肪造成肥胖,可增加妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合征等并发症的危险,还可能导致巨大儿的发生,增加难产的机会。此外,巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙,成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病等。因此,孕妇营养要荤素搭配,牛奶、蛋、肉、豆制品、水果、蔬菜等均适量摄取即可。忌浓咖啡、浓茶、辛辣食物、高糖及过咸食物及烟酒等。   错误四:休息过多  有些人认为怀孕了就应该多休息,少活动,以免引起流产、早产等。事实上,适当的运动与充分的休息对孕妇来说同样重要。运动有助于新陈代谢,加速血液循环,加强消化功能,增强全身肌肉及盆底肌肉的力量,有利于自然分娩。但运动要适度,要避免过度疲劳。另外,孕期也可以进行适当的性生活,但记住在妊娠34周以后应避免。   现在人们已经开始普遍重视孕期保健,但相对来说,对孕前保健则了解得较少。每个妇女一生中有30余年的生育期,是完全应该并可能进行认真考虑及选择生育时机的。要优生,在怀孕前三个月您和丈夫就应该了解孕前优生保健知识,制定一个准备充分的生育计划,分别从生理、心理、家庭生活、环境等方面考虑保护自己的措施,选择一个最佳受孕时机,创造一种良好的孕育环境,使妊娠有一个良好的开始。   孕前保健的内容主要包括:   做一次健康检查   做检查以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。双方身体健康,是孕育健康宝宝的基础。   养成一个健康的生活方式   从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案,并保持一份好心情。要注意饮食多样化,加强合理营养,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。其次,尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,以增强体质。还要有健康的心理,让自己轻松快乐每一天。   留下足够准备时间   想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备,这包括身体、心理、经济等多方面的准备。如果刚经历过流产或早产,则应停一年后再怀孕,以便使子宫有一个休养生息的机会;如果原来使用节育环避孕,则应于怀孕前3个月取环,使子宫黏膜得到恢复,以便更好地担负起孕育胚胎的责任。   做一次优生咨询   去医院请医生为你做一次优生咨询,向优生专家详细说明自己和丈夫现在的身体健康状况,并且把家庭中其他成员的健康状况也向医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话,也要提早找出解决方案,从而及时保护宝宝的健康。注射风疹疫苗应半年后再怀孕;如患有糖尿病或癫痫,请在怀孕之前告诉医生,医生会调换给你治疗所用的药物,否则有些药物会对胎儿产生不良影响或使你较难受孕。   选择一个受孕时间   从优生优育的角度来说,早孕期(3个月内)应避开冬春季节

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,选择在5月至10月这段时间内怀孕为好。   停用一种避孕方式——口服避孕药   如果你发现上个月还在口服避孕药,这个月已经怀孕了,那么妇科医生会建议你最好尽快停止继续妊娠。一般来说,停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素,其作用比天然性激素强若干倍,而且口服避孕药的吸收代谢时间较长,6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内,尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用,但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕,将会造成小宝宝的某些缺陷。   服用一种药品——叶酸   在你打算怀孕的前3个月,每天就要补充400毫克叶酸。胎儿很需要叶酸,它具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明,口服可持续到怀孕后3个月。   重视提高性生活的质量,预先测定排卵期   根据预先每日测定的基础体温以及必要时配合B超所测定的排卵日期来安排夫妻性生活,以保证在排卵期有效地受孕。排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量。并且,在排卵期前后尽量争取性生活时双方有个好心情,并全身心地投入,使女方能更顺利地达到性高潮,使更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。   随着人口素质的提高和科学技术的发展,优生优育越来越成为一种时尚,大力做好孕前保健指导将会避免许多不适宜的妊娠,保障妇女身心健康,保证在理想的条件下受孕。   做好孕期保健是关系到母子健康和家庭幸福的大事。   在长长的280天孕期中,孕妇该如何做好怀孕期间的保健呢   许多年轻的夫妇为此下了不少工夫,可以说是面面俱到,结果却由于没有抓住重点,百密一疏,还是难以避免意外的发生。其实,孕期保健最关键的,就是要善于抓重点。   孕早期妊娠期前3个月为妊娠早期,应重点防止流产和畸胎。在这期间,要注意不滥用药物,不做放射检查,不接触农药等有毒有害物质,做

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好病毒性感染的预防,及时添减衣裤,对风疹、腮腺炎等疾病尤应注意积极预防。在早孕期间,应避免剧烈运动,禁止性生活,避免重体力劳动。如有腹痛、阴道流血等症状应及时到医院就诊。   孕中期即妇娠第4~7个月,在这期间,保健的重点是摄入充足的蛋白质、矿物质和微量无素,食物要多样化、新鲜,营养要丰富,并注意胎动变化。按期参加产前检查。   孕晚期即妊娠第8~10月,许多孕妇特有的疾病多在此期发生、发展,故而此期是孕妇较麻烦的时期,妊娠高血压综合征、前置胎盘和胎盘早剥对孕妇、胎儿的健康有极大的危害,孕妇应按期进行产前检查。   怀孕7~8个月每两周检查一次,怀孕9个月以上每周检查一次。以便在产前检查中及时发现疾病先兆,及时采取积极有效的措施,以防疾病进一步发展。孕妇还应进行自我监护,如记录胎动次数,并注意阴道有无液体流出,学会正确观察,发现异常及时就诊。   在妇娠后期,即预产期期间,如有腹痛等分娩先兆,孕妇应放松心情,及时到医院待产,迎接小生命的降临。

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