经历了引产，女性的身体受到的损伤是很大的，好好休养对于身体的恢复有很大的帮助。很多女性在引产后都知道多吃有营养的食物，但是有时候难免会想吃一点零食。那么，引产后能不能吃零食？

　　首先，零食是很多人喜欢吃的，引产后的女性是能吃零食的。但是要注意零食的选择，这个选择既有零食种类的选择，也有口味上的选择。膨化类的零食含有的热量很多，而且大多数口味比较重，具有一定的刺激性，不建议给
引产后的女性吃。

　　其次，适合引产后女性吃的零食可以选择有开胃作用的话梅类零食，还有软一些面包之类的。但是不能吃的太多，毕竟零食好吃，但是没有什么营养不利于女性身体的恢复，所以尽管引产后的女性想吃零食，但是要适可而止，偶尔吃一点就可以了。

　　零食不利于引产后女性对营养的摄入，所以想要身体快点恢复，女性在引产后要多吃高蛋白的食物，比如：豆类食物，瘦肉之类的，还有鱼虾之类的。当然不能少了新鲜的水果，还有蔬菜。这样的饮食才是均衡的，对于引产后女性身体恢复有利。

　　怀孕对于女性来说是人生中非常特殊的一个时期。因此在怀孕期间，无论是饮食方面还是生活的各个方面女性都需要多加注意，特别是饮食方面女性要格外注意要忌口的食物和需要补充的营养。那么，怀孕吃海参有什么好处？

　　女性在怀孕期间适当的食用海参，可以有效地补充孕妇在妊娠期间所需要的营养，帮助胎儿正常成长发育。海参中含有赖氨酸物质，可以增强腹中胎儿以及孕妇的免疫能力，可以提高中枢神经系统的功能。此外海参中所含有的DHA也可以帮助胎儿发育，增强胎儿的记忆力。

　　而且女性在怀孕期间身体需要大量的蛋白质，因为胎儿发育需要蛋白质的支持，女性在怀孕期间适量的食用海参可以为孕妇补充大量的蛋白质，对胎儿的成长发育十分有利。重要的是海参中也含有许多微量元素，这些微量元素能够促进胎儿的智力发育。例如碘元素，能够增强女性的新陈代谢，血液流通更顺畅。

　　但是女性食用海参也要注意量，以免对胃肠道造成刺激，出现腹泻、胃痛等症状，如果发现对海参有过敏症状，那么一定要切忌食用。

最近听朋友说起她们医院的一个待产孕妇，医生说
胎儿有脐带绕颈和脐带绕腹，不适合顺产，但是其家人坚持顺产，说顺产的孩子聪明。

医生说让孕妇多休息，少活动，但是孕妇婆婆说，不活动不好生，就该多活动，而且每次护士去测胎心都找不到孕妇，家人说让她去爬楼梯了，多活动有助于顺产，家人还说不用一直测胎心，没事的，每次测胎心都得掏钱，怪贵的，没必要，说的医生也挺无奈的。

一次护士凌晨4点去测胎心，孕妇仍旧去爬楼梯了，到早晨的时候，医生检查后，告诉她
，孩子都没有胎心了，你都没有感觉到胎动异常吗？孕妇却说她一直在活动，觉得孩子动的频繁了也许是自己活动的愿意所以也没在意。医生说你太大意了。

医生给该孕妇用药后，分娩出一女婴，在孩子颈部和腹部有明显的脐带勒痕，孩子已经没有了心跳，其家人看到孩子，后悔不已，但是再多的懊悔也换不回孩子鲜活的生命了。

当医生告知有脐带缠绕胎儿颈部或肢体的时候，孕妇应该这样做

1.少活动，多休息，减少震动；

2.学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时检查。

3.通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带的情况。

爬楼梯真的有助于顺产吗？

其实爬楼梯这种活动并不适合怀孕晚期的孕妇，因为上下楼梯时，弯曲的膝盖承受的压力是正常行走时候的三倍，加之孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好，而为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。

所以孕妇不能盲目的听老人说的那些“别人怀孕的时候都是怎样怎样的”，一定要遵医嘱，定期产检，有情况及时和医生沟通，避免悲剧的发生。