优生优育事关宝宝健康，每对父母都应该了解一些优生优育的常识，要想优生优育，孕前要做好哪些准备呢?下面亲润孕产专员为大家介绍一下优生优育需要做好哪些健康准备的知识内容：

　　优生优育需要做好哪些健康准备呢?女性朋友们孕前的准备，除了生理和心理上的准备以外，基本的身体保护也是要有的。女性朋友们有好的身体就是对宝宝健康比较好的保护，所以定少不了孕前的一些检查项目。优生优育就是要先进行孕检，在进行身体上的调节，比较后生出一个健康的宝宝。　　控制体重　　如果体重在正常标准范围内，受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前比较好能够把你的体重指数控制在20～30之间。　　查家族史　　专员表示，家族病史的检查是为了了解是否有人患有过遗传或染色体变异方面的疾病，在做孕前检查的时候，医生也会询问这方面的问题，以便确定是否需要做遗传方面的检查。　　制定健身计划　　孕前的身体准备计划，还要包括健身运动，要开始有计划地健身。可以先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。　　去看牙医　　准备孕育新生命的时候，口腔检查也是不能忽略的项目之一。有医学报告指出，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。所以，在怀孕前的6个月内，需要到口腔科做全面的口腔检查，接受医生指导，避免孕期出现口腔疾病。　　孕前检查　　孕前检查能帮助女性在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调整到比较佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期，顺利分娩。　　以上是亲润孕产专员对于优生优育需要做好哪些健康准备的详细介绍，正在努力备孕的夫妻们，可要铭记于心哦。