孕妇在孕期大多需要补钙,不仅是自己需要,同时胎儿也需要大量的钙元素发育骨骼。不过,有的孕妇并不喜欢吃钙片,想通过吃虾皮补钙。那么,孕妇可以吃虾皮补钙吗? 女性在孕期是可以吃虾皮补钙的。虾皮的含钙量挺高的,甚至被人们称为“钙库”,因此对孕妇来说是不错的补钙食品选择。而且,虾皮不仅含有钙质,而且还含有蛋白质,孕妇在孕期吃蛋白质,在补钙的同时,还能增加蛋白质的吸收,一举两得。
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